骨盤矯正で姿勢改善？効果を仙台市の整骨院が解説

こんにちは！仙台駅・五橋駅からすぐの位置に拠点を構える「伊藤鍼灸整骨院」です。当院は、「どこに行っても改善しなかった症状を豊富な知識と確かな施術で根本改善」をコンセプトに辛い時に寄り添い、心の底から笑顔になれる整骨院を目指しています。本日は骨盤矯正についてお話していきます。骨盤矯正いう言葉は聞いたことがある方は多いと思いますが、実際にはどのような施術なのでしょうか？ここでは骨盤矯正とはどのような施術なのかということや骨盤矯正で得られる効果について解説していきます。

骨盤は内臓や筋肉、血管や神経を包み込み、身体の中心に位置している重要な骨です。骨盤は身体のバランスを取る重要な役割を担っており、歪むことで身体のバランスが崩れてさまざまな不調を引き起こします。骨盤矯正は歪んでしまった骨盤をストレッチや筋肉をほぐすことで正しい位置に調整する施術のことをいいます。日々の生活や姿勢によって生じた歪みを整えていきますが、無理に骨盤を動かすのではなく徐々に傾きを調整していくように施術をしていきます。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台の役割を担っているため、骨盤に傾きがあると全身が傾いてしまいます。また骨盤の中には腸や卵巣、子宮などといった消化器官や生殖器官が収められており、骨盤が歪むと内臓の働きが悪くなったり生理痛などの症状を引き起こすことにもつながります。

デスクワークやスマートフォンを使用するときについつい猫背になってしまっていたり、椅子に座るときに浅く腰掛けて背もたれに寄り掛かったりしていると骨盤が歪んでしまう可能性があります。

足を組んで座っている、立つときに重心が片足に乗っている、カバンをいつも同じ肩にかけてしまうというようなクセがある方は骨盤が歪んでしまっている可能性があります。

骨盤矯正をおこなうことで骨盤の位置が左右対称になり、前後の傾きも改善されることが期待されます。これによって背筋が自然と伸び、反り腰や猫背などが改善することが見込まれます。

骨盤矯正をおこなうと関節への負担が解消され、腰痛や肩こり、頭痛などの慢性的な体の不調が緩和されることが期待できます。

骨盤矯正は体の土台となる骨盤を中心に全身の骨格のバランスを整えることが見込まれ、内臓が正しい位置に戻ることでヒップアップやくびれ効果、Ｏ脚やＸ脚の改善などが期待できます。

骨盤の位置が整うと筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進することで冷え性やむくみが改善することが期待できます。骨盤内の循環が良くなると血流やリンパの流れも促進されて便秘や生理痛などが緩和されることもあります。

骨盤が正しい位置に整えられることで血行が促進されたり、下半身の筋肉がうまく使えるようになることで脂肪燃焼効率が上がることが見込まれます。これにより、太りにくく痩せやすいという体質になることが期待されます。

骨盤矯正の施術や効果についてお話させていただきました。骨盤は身体の中心にあり土台としての役割を担っていたり、内臓が中に収められていることから歪みが生じてしまうと身体にさまざまな不調をもたらしてしまいます。そのため骨盤矯正をおこない骨盤を正しい位置に整えることで、腰痛や肩こりの改善、冷え性やむくみの改善などが期待できます。また代謝があがることで太りにくい身体になることも見込まれます。身体の不調にお悩みの方は骨盤矯正を一度試してみてはいかがでしょうか。