子連れ可の整体も？仙台市の整骨院が解説する産後の骨盤矯正のすすめ

こんにちは！仙台駅・五橋駅からすぐの位置に拠点を構える「伊藤鍼灸整骨院」です。当院は、「どこに行っても改善しなかった症状を豊富な知識と確かな施術で根本改善」をコンセプトに辛い時に寄り添い、心の底から笑顔になれる整骨院を目指しています。本日は産後の骨盤矯正についてお話していきます。産後の骨盤は、赤ちゃんが育つ過程で広がってしまっています。骨盤が広がったまま放置してしまうと体に悪影響を及ぼしてしまうこともあるため注意が必要です。ここでは産後に骨盤矯正を受けると良い理由について解説していきます。

赤ちゃんを支えている骨盤は赤ちゃんが成長するとともに広がっていきます。人によって開き方には差がありますが、産後の骨盤は特有の開き方や歪み方をしています。産後１か月くらいは出産のために分泌されたホルモンの効果により、骨盤は柔らかい状態なのでこの期間に骨盤矯正を受けることがおすすめです。歪んだり開いた状態で骨盤を放置してしまうとおなかが出てきたり、尿漏れや腰痛、肩こりなどを引き起こす可能性もあります。産後に骨盤矯正を受けることで赤ちゃんを抱くときの腰や関節への負担を減らすことにもつながるため、産後の不調を防ぐことも期待できるでしょう。

・尿漏れや恥骨痛

・自律神経の乱れや睡眠の質の低下

・足の付け根の痛みやＯ脚

・肩こりや腰痛、冷え性や生理不順など

・腰痛や肩こり、背中の痛みなどの改善

・内臓が正常な位置に戻り、消化がよくなったり便通が改善される

・代謝が上がり、冷え症が改善される

・痩せやすい体になり、おなかが引きしまる

・産後の骨盤の歪みや開きが改善されてスタイルが良くなる

・尿漏れが改善される

歪みをチェックし、手技によってバランスを整えていく方法です。骨盤周りの筋肉や関節に優しく圧をかけ、無理のない範囲で正常な位置に戻していきます。これにより骨盤の歪みによる姿勢の乱れを改善し、腰痛や関節痛などの緩和が見込まれます。

産後の女性の体は骨盤周りの筋肉や股関節が固まりやすくなっています。産後の体に合わせたストレッチをおこなうことで骨盤や股関節周りの柔軟性を回復させ、日常生活での活動が楽になることが期待できます。

産後の女性はインナーマッスルが弱まりやすく、骨盤の不安定さや姿勢の悪さを引き起こしてしまう可能性があります。インナーマッスルを強化することで、骨盤を内側から支える力を高めることが期待されます。

産後も綺麗なスタイルでいたい、健康な体で子育てしたいという女性のために、お子様連れでの来院が可能になっている整骨院などもたくさんあります。そのため子どもが預けられないという場合でも安心して通うことができます。体への不調やトラブルが起きてしまう前に骨盤矯正を受けることをおすすめします。

産後の骨盤矯正についてお話させていただきました。産後の骨盤は赤ちゃんの成長とともに広がり、特有の歪みが生じてしまっています。この歪みを放置してしまうことで体に不調があらわれてしまうこともあります。そのため骨盤矯正をおこなって骨盤を整えることは健康を保つうえでも重要であるといえます。また骨盤矯正をおこなうことで痩せやすい体になったり、スタイルが良くなることにもつながります。お子様連れがＯＫな整骨院などもあるため、産後のスタイルケアや不調の改善をしたいと考えている方は一度骨盤矯正を試してみてはいかがでしょうか。