【身体構造力シリーズ】 第6回：自律神経失調症

自律神経失調症という言葉は、

非常に広く、そして曖昧に使われています。

検査では異常がない

原因がはっきりしない

心因性と言われた

 

こうした説明を受け、

「自分の問題なのではないか」と悩む方も少なくありません。

 

しかし伊東鍼灸整骨院では、

自律神経失調症を 「神経のトラブル」ではなく、「身体構造の破綻が神経に影響した状態」

として捉えています。

自律神経は、

呼吸

心拍

血流

内臓の働き

 

などを無意識に調整する神経系です。

 

しかし重要なのは、

自律神経は身体構造の上に成り立っている

という点です。

 

構造が安定していない身体では、

神経は常に「調整し続ける」状態に追い込まれます。

 

これが、慢性的な自律神経の乱れにつながります。

身体構造力が低下すると、

重力を常に意識しなければならない

姿勢を保つのに努力が必要

呼吸が浅くなる

 

という状態になります。

 

このとき身体は、

交感神経優位＝緊急対応モード

から抜けられなくなります。

 

自律神経失調症とは、

リラックスできない構造が続いた結果

とも言えます。

自律神経の安定には、

横隔膜を中心とした呼吸運動 が不可欠です。

 

しかし身体構造が崩れると、

胸郭が動かない

呼吸が首・肩主導になる

内臓が下垂・圧迫される

 

結果として、

副交感神経が働きにくくなります。

【第1段階】安心できる「構造」を作る

当院では、

まず身体が 無意識に安心できる姿勢・支持構造 を作ります。

骨盤

体幹

背骨

が安定すると、

神経は過剰な警戒をやめ始めます。

 

【第2段階】呼吸・内臓・神経の再連動

次に、

胸郭、横隔膜　内臓の動きを回復させ、

副交感神経が働ける環境を整えます。

この段階で

「息が深く入る」

「気持ちが落ち着く」

と感じる方が多くいます。

 

【第3段階】日常で乱れない構造へ

 

自律神経は、

日常生活で再び乱れやすいものです。

当院では

座り方

立ち方

呼吸の癖

まで含めて整え、

神経が乱れにくい身体構造力 を作ります。

当院が考える改善とは、

症状が完全に消えた

ではなく、

身体が落ち着いている

呼吸が自然

不調が出ても戻りが早い

 

この状態です。

 

― 自律神経は「構造の影響を最も受けるシステム」 ―

自律神経失調症は、

気持ちの問題でも、神経の故障でもありません。

 

身体構造が安定すれば、

神経は本来のリズムを取り戻します。

 

伊東鍼灸整骨院では、

身体構造力を整えることで、

神経が頑張らなくていい身体 を目指します。