整体と呼吸の深い関係〜本当の整体を仙台で！伊東鍼灸整骨院

呼吸が浅い人ほど身体は壊れやすい

 

整体と呼吸が関係あるのですか？

これは患者さんから非常によく聞かれる質問です。

 

しかし実際には、呼吸は身体構造の中心です。

 

人間の身体は、横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋が協調することで「腹圧」を作っています。この腹圧が、腰椎や骨盤を内側から支える天然のコルセットになります。ところが呼吸が浅い人は、横隔膜が十分に下降していません。つまり腹圧が形成されず、身体を支えられない状態になっています。

 

するとどうなるか。

腰や肩、首の筋肉が代償的に頑張ります。

 

慢性腰痛の人が呼吸が浅い。

肩こりの人が胸式呼吸。

自律神経失調症の人が常に力んでいる。

 

これは偶然ではありません。

 

呼吸が浅い状態では交感神経優位が続きます。身体は常に警戒状態となり、筋緊張は高まり、睡眠は浅くなります。つまり呼吸は単なる酸素交換ではなく、神経系そのものに影響を与えているのです。

 

当院では、呼吸を非常に重視しています。単に「深呼吸してください」という話ではありません。骨盤と胸郭の位置関係を整え、横隔膜が自然に動ける身体を作るのです。呼吸は頑張ってするものではありません。構造が整えば、自然に深くなるものです。

 

呼吸が変わると、姿勢が変わります。

姿勢が変わると、神経が落ち着きます。

神経が落ち着くと、痛みや不調が変わります。

 

整体とは、単に骨を鳴らすことではありません。人間が重力の中でどう呼吸し、どう立ち、どう動くかを再構築することなのです。

 

　当院にはさまざまな整形外科、整体治療院をまわってきた方が沢山いらっしゃいます。そしてみなさん、「最初からここに来ればよかった」とおっしゃいます。本当の整体を受けるために、伊東鍼灸整骨院にぜひいらしてください。

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